Siirry sisältöön
Valoa syksyyn Rauhassa -miniretriitti 1.9.2024
95,00 € / vrk
Hinta sisältää 1 henkilön.

Kauppias

Myllytalomylly@myllytalo.fi0400 861042Y-tunnus:1771642-7Kauppiaan ehdot

Valoa syksyyn Rauhassa -miniretriitti su 1.9.2024

Miniretriitti valmistaa vastaanottamaan alkavaa syksyä kokonaisvaltaisesti ja lempeästi. Musiikillinen mielikuvamatka johdattaa sinut sisäisen valosi ja voimavarojesi äärelle energiaa ja luovuutta vapauttamalla. Koko kehoa hellivän yinjoogan teemana on syksyyn valmistautuminen lempeän itsemyötätuntoisesti. Jooga on suunniteltu palvelemaan kaiken ikäisiä, kokoisia ja näköisiä kehoja aiemmasta harrastuneisuudesta riippumatta.

Retriitti toteutetaan Hattulan vanhimman kyläkoulun, Pelkolan koulun entisöidyssä salissa, yli satavuotiaiden hirsiseinien rauhallisessa syleilyssä (os. Markkulanmäentie 6, Parola). Kaikki harjoituksiin liittyvät tarvikkeet löytyvät meiltä. Retriittiin otetaan osallistujia maksimissaan 15. Ruuat ovat itse tehtyjä ja toiveestasi huomioimme myös erikoisruokavaliot.

Valmistaudutaan yhdessä syksyn pimeyteen, luodaan valoa mieleen ja kehoon. Rauhassa on hyvä olla <3

OHJELMA

Sunnuntai 1.9.2024

9.30 Saapuminen ja aamiainen (tuorepuuro, marjasmoothie, hedelmiä)

10.30 - 12.30 Virittäytyminen Rauhaan. Mielikuvamatka sisäisen valon ja voiman äärelle musiikkia kuunnellen, kuvallisen itseilmaisun mahdollisuus

12.30 - 14 Lounas (kasvissosekeitto inkiväärikastikkeella) ja ruokalepo restoratiivisen joogan asanassa

14 - 15.30 Syksyyn valmistava, koko kehoa avaava lempeä yinjooga

15.30 - 16 Kahvi- ja teehetki

16.30 - 18 "Jooginen uni" (jooga nidra) -syvärentouttava harjoitus sekä äänimalja- ja gong -rentoutus

18 Kohti kotia

Retriitin ohjaavat Myllytalon ja Wanhan Koulun Rauhan isäntä ja emäntä, Harri ja Kirsi Tuomi. Retriitille otetaan max 15 osallistujaa.

Hinta 95 € sisältäen ohjelman ja siihen liittyvät tarvikkeet, sekä ohjelmaan merkityt ruokailut. Ilmoittautuminen on sitova, maksuton peruutus 1 vko ennen tapahtuman alkua. 50% hinnasta palautetaan, mikäli peruutus tapahtuu ennen kahta vuorokautta tapahtuman alkua, jonka jälkeen hinta peritään täysimääräisenä.

Vegaani ja gluteeniton ruokavalio mahdollinen, ilmoita siitä etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja puh. 0400 861042 / Harri tai mylly@myllytalo.fi