Tasapainoinen ja tietoinen hengitys-workshop

Workshop lisää ymmärrystä hengityksen kokonaisvaltaisesta merkityksestä hyvinvoinnille ja terveydelle. Yhdessä pysähdytään tiedon lisäksi oman kehon ja hengityksen äärelle itsemyötätuntoisesti kehoa ja tuntemuksia kuunnellen. Tietoinen hengityksen kokonaisvaltainen käyttö voi tuoda apua mm. uniongelmiin, astmaattisiin oireisiin, erilaisiin kipuihin, uniapnean oireisiin ja ahdistukseen. Konkreettisiin hengitysharjoituksiin liittyvät ohjeet ja tarvikkeet saa workshopin jälkeen mukaan kotiin vietäväksi. 

Ryhmän koko 2-10 hlö, kesto 120min.

Hinta: 140€/2-3hlö, lisählöt +20€

Hinta sisältää workshopeissa jaettavan ja käytettävän materiaalin

KYSY LISÄÄ JA PYYDÄ TARJOUS!

Kirsi: kirsi.tuomi@myllytalo.fi / 040 5443784 / musiikki- ja vuorovaikutusterapiat, työnohjaus ja koulutus, workshopit