Miniretriitti Rauhassa su 28.4.2024
Tällä retriitillä sinulla on aikaa ja tilaa päästää irti ja rauhoittua. Olemisen tilaan laskeudutaan lempeästi ja myötätuntoisesti itseä kuunnellen, antaen samalla mahdollisuus levolle ja hyvälle ololle. Retriittiin osallistuminen ei vaadi mitään aiempaa kokemusta tai taitoja, se palvelee niin ensikertalaisia kuin kokeneita joogaajia. Kaikki harjoitukset ovat kehoa ja mieltä helliviä, ja niiden tarkoituksena on sykettä laskemalla auttaa sinua asettumaan pehmeän kehotietoiseen tilaan.
Retriitti pidetään Hattulan vanhimman kyläkoulun, Pelkolan koulun entisöidyssä salissa, vahvojen hirsiseinien rauhallisessa syleilyssä (os. Markkulanmäentie 6, Parola). Kaikki harjoituksiin liittyvät tarvikkeet löytyvät meiltä. Retriittiin otetaan osallistujia maksimissaan 15. Ruuat ovat itse tehtyjä ja toiveestasi huomioimme myös erikoisruokavaliot.
Tervetuloa vastaanottamaan kevät hiljentymällä ja kokonaisvaltaisesti rentoutumalla, ilman suorittamista ja pakkoa. Rauhassa on hyvä olla <3
Miniretriitti Rauhassa
Sunnuntai 28.4.2024
10 Saapuminen ja aamiainen (tuorepuuro, marjasmoothie, hedelmiä)
11 - 12.30 Laskeutuminen hengityksen, kehon ja avaavien liikkeiden äärelle
12.30 - 14 Lounas (salaattipuffa kanalla ja tofulla) ja restoratiivinen ruokalevon hetki
14 - 15 Selän hyvinvoinnin yinjooga
15 Päivätee / -kahvi
15.45 - 16.45 Gong- ja äänimaljarentoutus
16.45 - 17 Kotiinviemisiä ja kiitokset
Retriitin ohjaavat Myllytalon ja Wanhan Koulun Rauhan isäntä ja emäntä, Harri ja Kirsi Tuomi.
Hinta 85 € sisältäen ohjelman ja siihen liittyvät tarvikkeet, sekä ohjelmaan merkityt ruokailut. Ilmoittautuminen on sitova, maksuton peruutus 1 vko ennen tapahtuman alkua. 50% hinnasta palautetaan, mikäli peruutus tapahtuu ennen kahta vuorokautta tapahtuman alkua, jonka jälkeen hinta peritään täysimääräisenä.
Vegaani ja gluteeniton ruokavalio mahdollinen, ilmoita siitä etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja puh. 0400 861042 / Harri tai mylly@myllytalo.fi
