Tervetuloa Myllytalolle 8.11.2023 harjoittelemaan irti päästämistä. Restoratiivista joogaa kutsutaan usein levon joogaksi. Pitkäkestoisissa asanoissa voidaan viipyillä jopa 20 minuuttia ja ne ovat monipuolisesti tuettuja. Varsinaista venytystä ei pääse syntymään, vaikka pientä avautumisen tunnetta voi tuntua. Tavoitteena on yksinkertaisesti antaa keholle lupa päästää irti. Samalla elvytetään voimavaroja sekä ehkäistään uupumusta ja stressiä.
Sinun ei tarvitse tuoda muuta kuin itsesi - kaikki tarvikkeet löytyvät meiltä. Tervetuloa meille pitämään huolta itsestäsi!
